७ मंसिर २०८१, शुक्रबार

जीवनशैली


के तपाईंको पनि निद्रा विथोलिएको छ ?

भारतमा सन् २०१९ मा एक तकिया बनाउने कम्पनीले ‘स्लिप इन्र्टसिप’का विभिन्न २० पोस्टको लागि विज्ञापन...

कसरी बढाउने रोग प्रतिरोधी क्षमता ?

कोरोनाले धेरै कुरा तहसनहस बनाइदियो । यो विश्वव्याधिबाट कतिले ज्यान गुमाए, कतिले परिवार । कतिले...

गर्भावस्थापछि बढेको तौल कसरी घटाउने?

कुनै महिलाका लागि आमा बन्नु निकै खुशीको कुरा हो। महिलाले ९ महिनासम्म बच्चालाई आफ्नो कोखमा राख्ने...

पूर्वघोषित महाधिवेशन सार्ने तयारीमा एमाले

काठमाडौं- सत्तारुढ दल नेकपा एमालेले पार्टीको दसौं महाधिवेशन सार्ने विषयमा छलफल सुरु गरेको छ। शुक्रबारदेखि...

अधिक बेसार सेवनले हुनसक्छ आइरनको कमी

हामी सबैको भान्सामा हुने एक प्रकारको मसला हो, बेसार। हामी आफ्नै बारीमा उत्पादन गरेर बेसारको उपभोग...

मुटुका लागि घातक खानेकुरा, हार्ट अट्याकसम्मको जोखिम

अचेलको भागदौडपूर्ण जीवनमा थुप्रै बिरामीको जोखिम हुन्छ। अहिलेका मानिस प्राय कुनै न कुनै रोगसँग...

मनसुनमा शारीरिक सन्तुलन : कस्तो खाना हुन्छ उपयुक्त ?

मनसुन सुरु भएको छ । यो समय अरू समयभन्दा बढी पौष्टिक खानेकुरा खानुपर्ने समय पनि हो । तर त्यति भन्दैमा...

के तपाईंको शरीरले खानाबाट पोषक तत्व पाएको छ?

सधै स्वस्थ रहनका लागि शुद्ध र ताजा आहार लिनुपर्छ। हामी जति स्वस्थ खाना खान्छौं शरीर त्यत्ति नै...

विश्व योग दिवस : योग केवल आसन होइन

आयुर्वेदमा भनिएको छ कि, जीवनमा सदाचार प्राप्त गर्नका लागि योगको अर्को विकल्प छैन । नियमित अभ्यास...