२८ भाद्र २०८३, आईतवार

जीवनशैली


पूर्वघोषित महाधिवेशन सार्ने तयारीमा एमाले

काठमाडौं- सत्तारुढ दल नेकपा एमालेले पार्टीको दसौं महाधिवेशन सार्ने विषयमा छलफल सुरु गरेको छ।...

अधिक बेसार सेवनले हुनसक्छ आइरनको कमी

हामी सबैको भान्सामा हुने एक प्रकारको मसला हो, बेसार। हामी आफ्नै बारीमा उत्पादन गरेर बेसारको...

मुटुका लागि घातक खानेकुरा, हार्ट अट्याकसम्मको जोखिम

अचेलको भागदौडपूर्ण जीवनमा थुप्रै बिरामीको जोखिम हुन्छ। अहिलेका मानिस प्राय कुनै न कुनै...

मनसुनमा शारीरिक सन्तुलन : कस्तो खाना हुन्छ उपयुक्त ?

मनसुन सुरु भएको छ । यो समय अरू समयभन्दा बढी पौष्टिक खानेकुरा खानुपर्ने समय पनि हो । तर त्यति...

के तपाईंको शरीरले खानाबाट पोषक तत्व पाएको छ?

सधै स्वस्थ रहनका लागि शुद्ध र ताजा आहार लिनुपर्छ। हामी जति स्वस्थ खाना खान्छौं शरीर त्यत्ति...

विश्व योग दिवस : योग केवल आसन होइन

आयुर्वेदमा भनिएको छ कि, जीवनमा सदाचार प्राप्त गर्नका लागि योगको अर्को विकल्प छैन । नियमित...

फाइबरयुक्त खानाले तनाव कम गर्छ ?

तनाव कम गर्न छ भने धेरै भन्दा धेरै फाइबरयुक्त खानेकुरा जस्तै दाल, साबुत अनाज, ओट्स, फलफूल,...

बच्चा जन्माउने अधिकार महिलाको भयो भने के विश्व नै परिवर्तन होला ?

विश्वको उत्पत्ति भएदेखि नै यहाँको हरेक क्षेत्रमा पुरुषको दबदबा रहँदै आएको छ । महिलाहरुलाई...

कुन कुरामा गोपनियता अपनाउनु पर्छ ?

हाम्रा पूर्विय शास्त्र चणक्य नीति, विदुर नीति, भीष्म नीति लगायत हितोपदेश आदिमा हाम्रो जीवनको...